6 декабря в Академии пройдет благотворительное мероприятие - открытая тренировка по ММА, стоимость которой составит от 35 000 рублей. Все собранные средства будут переведены на помощь 4-летнему онкобольному мальчику Андрюше. Жители Беларуси могут помочь отправив деньги через почтовый перевод или на вкладной счет в Беларусбанке, открытый на имя Семилит Алены Анатольевны в отделении 302/129 ОАО «АСБ Беларусбанк» в Гомеле.

Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает в себя скручивания на полу и подходы с увеличением количества повторений каждую неделю. Рекомендуется делать перерывы между подходами не более 3-5 минут. Если программа слишком трудна, можно разделить ее на 2 части.